Ton premier HYROX ou ton meilleur chrono. Ça se passe ici.
Nouveau
Nouvelles semaines en continu3 forfaitsINTERMÉDIAIRES'adapte à ton niveau
Ton premier HYROX ou ton meilleur chrono. Ça commence ici.
Tu prépares ton premier HYROX ? Tu as déjà franchi la ligne d'arrivée et tu veux maintenant battre ton record personnel ?
Bienvenue dans ROAD TO HYROX, la programmation du Super Humain Training Club !
J'ai créé cette méthode pour t'aider à développer toutes les qualités essentielles à la performance HYROX : force, endurance, vitesse et capacité à maintenir ton allure malgré la fatigue.
Ce qui t'attend :
- Une programmation qui évolue toutes les 4 semaines .
- Des séances de renforcement musculaire spécifiques HYROX.
- Du fractionné, du seuil et de l'endurance fondamentale.
- Des entraînements combinant course et stations.
- Des consignes précises et des adaptations selon ton niveau.
- Des vidéos conseils pour progresser.
- Une messagerie pour me poser tes questions.
- Un visio à l'approche de ta compétition pour te permettre de te donner les clés pour moins stresser et kiffer.
-Une méthode structurée.
Un accompagnement accessible. Un seul objectif : te faire progresser.
Je suis Quentin, coach sportif et athlète HYROX. À travers cette programmation, je veux te transmettre mon expérience et t'aider à exploiter ton potentiel.
Rejoins ROAD TO HYROX et commence ta progression dès aujourd'hui.
PS: Tu n'as pas accès à tout le matériel ?
Des alternatives sont proposées sur plusieurs exercices pour te permettre de progresser avec les équipements disponibles.
Pour qui
Ce programme est pour toi si
Tu prépares ton premier HYROX et tu veux arriver confiant sur la ligne de départ.
Tu as déjà fait un HYROX et tu rêves d'exploser ton chrono.
Tu veux arrêter de t'entraîner au hasard et enfin suivre une progression structurée.
Pas pour toi si
Tu cherches une méthode miracle sans fournir les efforts nécessaires.
Tu ne souhaites pas t'investir régulièrement pour progresser.
Tu recherches un coaching entièrement individualisé plutôt qu'une programmation collective
Ce que tu vas obtenir
01
Cours plus vite, même après les stations.
Développe ton endurance et ta capacité à maintenir ton allure malgré l'accumulation de fatigue.
02
Ne subis plus les stations, maîtrise-les.
Gagne en force, en technique et en efficacité pour mieux gérer chaque effort.
03
Arrête de stagner. Commence à progresser.
Suis une programmation cohérente pour savoir quoi travailler et comment évoluer.
04
Prends le départ avec confiance. Franchis l'arrivée avec fie
Prépare-toi physiquement et mentalement pour donner le meilleur de toi-même le jour J.
Les phases du programme
Sem. 1 à 4
4
"exemple" Force & Sled
Matériel nécessaire
Chaussures de runningBarre de musculation, disquesSkiErg et rameurWall Ball et cibleSled push/pulltapis de course
Inclus
La programmation en cours, semaine par semaine
Chaque nouvelle semaine dès sa publication, avec notification
Séance du jour sur ton accueil et lecteur guidé
Résiliable à tout moment, accès jusqu'à la fin de la période payée
Aperçu d'une semaine type
Lun
Séance du programme
Blocs, allures et charges
Mar
Séance du programme
Blocs, allures et charges
Jeu
Séance du programme
Blocs, allures et charges
Ven
Séance du programme
Blocs, allures et charges
Sam
Séance du programme
Blocs, allures et charges
Dim
Séance du programme
Blocs, allures et charges
Tout le programme se débloque à l'abonnement
Chaque séance, avec ses blocs, ses allures et ses charges, s'ouvre dans ton espace dès ton abonnement, et les nouvelles semaines arrivent au fil de l'eau.
Ils l'ont suivi
Quentin est un super coach, à l'écoute. Il adapte les séances en fonction de nos besoins et de nos objectifs. Il a énormément connaissances et les transmet avec beaucoup de pédagogie. Il est passionné par son travail ce qui donne des super séances !
Encore merci Quentin pr ton accompagnement! 😊
emie
Coach très professionnel et à l’écoute pour tout nos besoin. Il est très ouvert et s’adapte à nous ce qui rend la séance très agréable même si c’est dur ça pousse à sortir de sa zone de confort.
Je conseil sans hésiter 🫡💪
thomas
Franchement je suis très surpris, le programmeest bien construit et complet au niveau des explications et de l'échauffement. Tu es également super disponible pour répondre aux questions que j'ai.
Avoir l'accompagnement me permet d'être régulier au niveau de mes séances et de les organiser. Ça fait une charge en moins de ne pas préparer la séance et de savoir direct ce que tu vas faire aujourd'hui.
loan
Salut Quentin !
Encore merci pour ton accompagnement. Malgré la distance, ton contact était très facile. Très à l'écou une adaptation des objectifs/besoins.
J'ai acquis une meilleure confiance en moi pour fai sport chez moi, construire un mindset pour avance gommer des contraintes. J'ai pris aussi en masse musculaire, gain de confiance par conséquent.
aurélien
Témoignages fournis par le coach. Les avis vérifiés d'acheteurs sont affichés à part.
Oui ! Le programme ROAD TO HYROX est justement conçu pour apprendre les mouvements, développer tes capacités et préparer progressivement ton premier HYROX.
Disponible sur le site web
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