HyroxAbonnementINTERMÉDIAIRES'adapte à ton niveau

HYBRID LAB

Name: HYBRID LAB
Brand: ERGON
Price: 53.17 EUR
Availability: InStock

Nouveau

Nouvelles semaines en continu3 forfaits7 séances / sem.INTERMÉDIAIRES'adapte à ton niveau

Entre dans le LAB : une programmation HYROX semi-personnalisée, basée sur ton profil, et qui évolue chaque semaine.

🧬 HYBRID LAB Ta programmation HYROX pour devenir un athlète plus complet. HYBRID LAB est une programmation semi-personnalisée conçue pour progresser en HYROX, développer ton endurance, ta force et ton efficacité sur les différents mouvements de la compétition. Après ton profilage athlète, ta programmation est adaptée à ton niveau, tes charges, tes allures. Elle évolue chaque semaine pour accompagner ta progression et continuer à te challenger. 🏃🏻‍♀️ Running & capacité à tenir ton allure 🏋🏻‍♀️ Force & puissance 🔥 Conditioning & engine 🛷 Travail spécifique HYROX : sled, lunges, wall ball, rowing, ski erg... 📈 Progression et évolution chaque semaine 🎯 Taper week et conseils compétition Une programmation structurée, progressive, calculer autour du calendrier HYROX France, pour arriver plus fort, plus endurant et mieux préparé sur le floor ! Train HYROX. Build your engine. Become an athlete.

Inclus

La programmation en cours, semaine par semaine
Chaque nouvelle semaine dès sa publication, avec notification
Séance du jour sur ton accueil et lecteur guidé
Résiliable à tout moment, accès jusqu'à la fin de la période payée

Aperçu d'une semaine type

Lun

STRENGTH + CONDITIONING

Force · 60 min · 3 blocs

Mar

RUNNING - SEUIL

Endurance · 3 blocs

Mer

ERGS PARTY

Endurance · 3 blocs

Jeu

STRENGTH + CONDITIONING

Force · 60 min · 3 blocs

Ven

RUNNING - TEMPO

Endurance · 3 blocs

Sam

SHOOT OUT HYROX

Endurance · 3 blocs

Dim

RUNNINF - EF

Endurance · 3 blocs

Le détail des blocs, allures et charges se débloque après l'abonnement.

Semaines déjà publiées

S01

7 séances

S02

7 séances

S03

7 séances

S04

7 séances

S05

7 séances

S06

7 séances

séances au total

semaines publiées

séances / sem.

Le coach

Océane

Coach Running & Hybrid Performance

Coach diplômée d'État et athlète Hyrox, spécialisée en course à pied et en performance hybride. Je t'accompagne avec une approche fonctionnelle et structurée, basée sur un coaching précis et adapté à tes objectifs, ton niveau et ton quotidien. Je propose différentes formes d'accompagnement, du coaching 1:1 et des programmes semi-personnalisés, pour te permettre de trouver le format qui te correspond le mieux. Réserve dès mon maintenant ton bilan téléphonique gratuit de 30’ pour qu’on discute ensemble de tes objectifs (lien en bas de la page).

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Disponible sur le site web

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